برنامه تمرینی و آموزشی کارگروه غارنوردی باشگاه

برنامه تمرینی و آموزشی کارگروه غارنوردی باشگاه کاوشگران
✅تکنیکهای SRT
✅ﺍﻣﺪﺍﺩﺍﻧﻔﺮﺍﺩﯼ
✅ﺻﻌﻮﺩﻭﻓﺮﻭﺩ

مشهد – سنگ سیاه خلج _ ۲۸اردیبهشت ماه ۱۳۹۵
سرپرست : آقای حمید نظام دوست

اعضاء : اشرفی – بمانی پور- میرنجفی زاده – لسانی- نجفی- محمدی- نجفی – طلوع-

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار کوهنوردی ۰ نظر

برنامه تمرین هفتگی کوهنوردی

اعلام برنامه تمرینی کوهنوردی قله زو سه شنبه ها راس ساعت ۱۸ پلکان آب و برق مدت زمان اجرای برنامه : حدود ٣ ساعت سرپرست برنامه : آقای پوریا آذری منتظر حضور سبز شما هستیم "باشگاه کاوشگران"

سایر ۰ نظر

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی ۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو  زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱  مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر  سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳ ۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی زمان : سه شنبه ساعت ١۴…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code