برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار ۰ نظر

پرداخت حق عضویت سال ۹۵

اعضای محترم غارنورد و دره نورد با تشکر از حضور شما در برنامه های سال ۹۴ و همراهی همیشگی شما عزیزان در به ثمر نشستن اهداف غارنوردی و دره نوردی در استان، از شما عزیزان خواهشمندیم جهت همراهی همیشگی با باشگاه نسبت به پرداخت حق عضویت سال ۹۵ به مبلغ…

سایر ۰ نظر

گزارش مختصر از برنامه دره دهبار

گزارشی مختصر از برنامه اجراشده دره دهبار جمعه ۱۴ آبان ماه ۹۵ ساعت ٧:٣٠ازمحل درب باشگاه باحضور١٣نفر بایک دستگاه مینی بوس برنامه رو شروع کردیم ویک ساعت بعد به روستای زیبای دهباررسیدیم وپیمایش خودمون روشروع کردیم در حین پیمایش همراه با عکاسی ازمناظر زیبای پاییزی ادامه مسیر دادیم و از…

اخبار ۰ نظر

اخبار دهمین اکسپدیشن بین المللی غارنوردان بالکان(اطلاعیه ۶)

 اخبار تیم اعزامی به دهمین اکسپدیشن بین المللی غارنوردی کشورهای حوزه بالکان: بنا به گزارش تیم اعزامی، در آخرین ساعات شب از روز سوم تیرماه، ارائه مقالات از کشورهای مختلف شروع گردید. ابتدا مقاله‌ای از خانم هلیانا جانور شناس بلغاری راجع به اکسپدیشن ۲۰۱۵ در کشور ایران، استان‌های خراسان‌رضوی و…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code