برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار ۰ نظر

گزارش صعود قله شاه جهان

برنامه صعود قله شاه جهان در تاریخ جمعه ۲۴اردیبهشت ماه ۱۳۹۵ به سرپرستی آقای محسن حسین پوران و توسط کارگروه کوهنوردی باشگاه کاوشگران برگزار گردید.

کار گروه غارنوردی ۰ نظر

اخبار دهمین اکسپدیشن بین المللی غارنوردان بالکان(اطلاعیه ۳)

اخبار تیم اعضامی به دهمین اکسپدیشن بین المللی کشورهای حوزه بالکان : تیم جمهوری اسلامی ایران پس از ورود به کمپ همایش در شهر وراتسا در جمهوری بلغارستان مورد استقبال و خیر مقدم جناب آقای الکسی ژالف قرار گرفته و پس از آن اقدام به برپایی چادر و برافراشتن پرچم…

اخبار دره نوردی ۰ نظر

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code