برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار کوهنوردی ۰ نظر

گزارش مختصر از برنامه دره دهبار

گزارشی مختصر از برنامه اجراشده دره دهبار جمعه ۱۴ آبان ماه ۹۵ ساعت ٧:٣٠ازمحل درب باشگاه باحضور١٣نفر بایک دستگاه مینی بوس برنامه رو شروع کردیم ویک ساعت بعد به روستای زیبای دهباررسیدیم وپیمایش خودمون روشروع کردیم در حین پیمایش همراه با عکاسی ازمناظر زیبای پاییزی ادامه مسیر دادیم و از…

سایر ۰ نظر

گزارش مختصر از برنامه حفاظتی غار کارده

✅گزارش برنامه اجرا شده حفاظتی غار کارده روستای کارده در فاصله ۴۸ کیلومتری شمال مشهد واقع گردیده و غار کارده در ۳ کیلومتری آن قرار دارد. در محل مذکور که موسوم به دره آل است دو غار در دو سمت دره قرار دارند. غار شرقی موسوم به غار اسکلت و…

اطلاعیه ۰ نظر

صدور کارت بیمه ورزشی در باشگاه

امکان صدور بیمه ورزشی سال ۹۵ در باشگاه فراهم گردیده است. لطفا جهت صدور کارت بیمه ورزشی مبلغ ۱۵ هزار تومان به حساب باشگاه به شماره کارت ۶۱۰۴۳۳۷۹۴۳۹۹۳۱۳۷ واریز فرمایید و نیز ( نام و نام خانوادگی و شماره ملی ) خود را به شماره ۰۹۱۵۳۳۲۹۷۲۹ به آقای مظفری تلگرام…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code