برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

کار گروه کوهنوردی ۰ نظر

گزارش صعود قله شاه جهان

برنامه صعود قله شاه جهان در تاریخ جمعه ۲۴اردیبهشت ماه ۱۳۹۵ به سرپرستی آقای محسن حسین پوران و توسط کارگروه کوهنوردی باشگاه کاوشگران برگزار گردید.

سایر ۰ نظر

بهترین ابزار برای حمایت کدام است؟

بهترین ابزار برای حمایت کدام است؟ وبسایت “اپیک تی وی” با مقایسه ۳ ابزار مطرح :GiriGiri ۲ شرکت PETZL و ClickUp شرکت Climbing Technology و Trango Sinch شرکت mammut به ما نشان داد که کدام ابزار برای حمایت بهترین انتخاب است. این وبسایت GiriGiri شرکت PETZL را به عنوان بهترین…

ایران معاون دبیر کل اتحادیه غارشناسی آسیا شد

خبرگزاری میراث فرهنگی – گردشگری - کنفرانس ترنس کارست در لیچوان چین از تاریخ شش تا هشت نوامبر برابر با پانزده تا هفده آبان ماه سال جاری با حضور ایران و ۲۱ کشور دیگر برگزار شد . آقای اشرفی به عنوان نماینده انجمن غار و غارشناسی ایرانیان دراین کنفرانس حاضر…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code