برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار ۰ نظر

صدور کارت بیمه ورزشی در باشگاه

امکان صدور بیمه ورزشی سال ۹۵ در باشگاه فراهم گردیده است. لطفا جهت صدور کارت بیمه ورزشی مبلغ ۱۵ هزار تومان به حساب باشگاه به شماره کارت ۶۱۰۴۳۳۷۹۴۳۹۹۳۱۳۷ واریز فرمایید و نیز ( نام و نام خانوادگی و شماره ملی ) خود را به شماره ۰۹۱۵۳۳۲۹۷۲۹ به آقای مظفری تلگرام…

اخبار غار نوردی ۰ نظر

گزارش برنامه تمرین غارنوردی

برنامه تمرین تکنیک های تک طناب غارنوردی (SRT) در روز جمعه ۲۰ فروردین ۱۳۹۵ از ساعت ۸ الی ۱۴ با حضور ۹ تن از اعضای باشگاه کاوشگران در محل سنگ سیاه منطقه خلج در ارتفاعات حاشیه جنوبی شهر مشهد برگزار شد و شرکت کنندگان تمرینات فرود و صعود با ابزار…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code