برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار غار نوردی ۰ نظر

رونمایی از نقشه غار کتله خور

 نقشه غار «کتله‌خور» به مناسبت روز «غار پاک» و پس از ۱۲ سال رونمایی شد جناب اقای جواد نظامدوست ، خانم سارا عدالتیان و جناب اقای سعید هاشمی نژاد که عضو هیئت مؤسس انجمن غار و غارشناسان ایران و عضو هیئت موسس باشگاه تخصصی غارنوردی و دره نوردی کاوشگران هستند…

کار گروه آموزش ۰ نظر

کلاس پیشرفته سنگ نوردی

اطلاعیه ?برگزاری کلاس پیشرفته سنگ نوردی ضمن تشکر از حضور فعال اعضاء در دوره های آموزشی به استحضار میرساند کارگروه آموزش باشگاه کاوشگران در نظر دارد یک دوره کلاس کارآموزی پیشرفته سنگنوردی برگزار نماید،لذا از علاقمندان درخواست میشود با شرایط ذیل نسبت به ثبت نام دوره فوق اقدام نمایند: ۱-…

اخبار ۰ نظر

گزارش صعود قله شاه جهان

برنامه صعود قله شاه جهان در تاریخ جمعه ۲۴اردیبهشت ماه ۱۳۹۵ به سرپرستی آقای محسن حسین پوران و توسط کارگروه کوهنوردی باشگاه کاوشگران برگزار گردید.

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code