برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی هر هفته باشگاه کاوشگران

برنامه های تمرینی آمادگی جسمانی

۱٫ تمرین آمادگی جسمانی صعود به قله زو
 زمان : دوشنبه ها ساعت ۱۷ لغایت ۲۱
 مکان : ابتدای پلکان باباکوهی واقع در انتهای بولوار هفت تیر
 سرپرست : آقای رامین نجفی ۰۹۱۵۳۱۵۴۵۱۳

۲٫ تمرین های تکنیک های غارنوردی
زمان : سه شنبه ساعت ١۴ الی ١٩
مکان : سنگ سیاه خلج
 سرپرست : آقای بهزاد مهرابی۰۹۰۲۷۹۹۶۰۴۵

۳٫ تمرین آمادگی جسمانی دو پارک ملت
 زمان : چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۱
مکان : درب شمالی پارک ملت ( درب معلم )
 سرپرست : آقای محسن حسین پوران ۰۹۱۵۳۱۵۴۱۲۵

بیمه ورزشی الزامیست
سرپرستها موظف به چک کردن بیمه ها هستند
حضور ۱۵ دقیقه قبل در محل تمرین ها الزامی است .
هزینه برنامه ها رایگان بوده و شرکت برای عموم آزاد می باشد ( جز مورد ۲)

 

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

اخبار ۰ نظر

برنامه تمرینی غارنوردی

برنامه جمعه ۲۰ فروردین ماه : غارنوردی : تمرین SRT خلج.آموزش مقدماتی غار سرپرست : آقای حمید نظام دوست تلفن هماهنگی و اطلاعات بیشتر : آقای نظام دوست ۰۹۱۵۳۱۱۲۵۰۹

سایر ۰ نظر

اخبار دهمین اکسپدیشن بین المللی غارنوردان بالکان(اطلاعیه ۱۰)

 اخبار تیم اعزامی به دهمین اکسپدیشن بین المللی غارنوردی کشورهای حوزه بالکان: بنا به گزارش واصله، تیم اعزامی خراسان رضوی از باشگاه کاوشگران مشهد امروز دوشنبه ۷ تیرماه، مشترک با تیم بلغارستان جهت بازدید از یکی از بزرگترین غارهای آبی این کشور با نام Temnata Dupka که به طول ۸۰۰۰…

اخبار ۰ نظر

کلاس دوره مبانی حفظ محیط‌ (کوهستان)

کلاس دوره مبانی حفظ محیط‌ (کوهستان) کارگروه آموزش باشگاه کاوشگران در نظر دارد یک دوره مبانی حفظ محیط ‌(کوهستان) را در خرداد ماه جاری برگزار نماید، دوره فوق پیش نیاز مربیگری و مدرسی کوهپیمایی می باشد، لذا متقاضیان شرکت در این دوره نسبت به برنامه ‌ریزی و کسب آمادگی لازم…

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!

لغو پاسخ

*

code